반응형 동태 영양1 1월 제철 명태, 왜 이때 먹어야 할까? 1월 제철 명태는 단백질과 비타민이 풍부해 면역력 강화와 간 해독에 도움을 줍니다. 숙취 해소, 눈 건강, 다이어트까지 챙길 수 있는 명태의 효능을 한눈에 정리했습니다. 목 차1. 1월 명태가 특별한 이유2. 명태의 주요 영양 성분3. 명태 효능 6가지4. 명태 종류별 특징 (동태, 황태, 북어)5. 명태 맛있게 먹는 법6. 섭취 시 주의사항과 결론 1월 제철 명태, 왜 이때 먹어야 할까?겨울 바다의 찬 공기를 머금은 명태, 이 계절에 꼭 먹어야 하는 이유가 있습니다. “명태는 겨울에 먹는 생선 아니야?” 하셨다면, 정확해요! 바로 1월이 명태의 진짜 제철입니다. 살이 단단하게 오르고 지방이 적당히 배어, 맛도 영양도 최고조에 달하거든요. 오늘은 우리가 자주 먹는 ‘국민 .. 2026. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
