반응형 겨울 건강식1 겨울철 면역력 지키는 법, 1월 제철 채소 ‘배추’가 답이다 1월 제철 배추는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부해 면역력을 높이고 감기 예방에 좋아요. 겨울철 독감 시즌, 따뜻한 배추국 한 그릇으로 건강 지키는 법을 알아보세요.겨울철 면역력 지키는 법, 1월 제철 채소 ‘배추’가 답이다겨울만 되면 어김없이 찾아오는 감기와 독감 시즌, 요즘처럼 추운 1월에는 면역력이 떨어지기 쉬워요. 이럴 때 가장 손쉽게 챙길 수 있는 면역력 강화 식품이 바로 배추입니다. 한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 채소, 김치의 주재료이기도 한 배추는 제철일수록 영양이 꽉 차 있고 맛도 달콤하죠. 오늘은 1월 제철 배추의 영양 성분과 면역력 강화 효과를 쉽고 맛있게 설명해드릴게요. 목 차1. 배추, 왜 1월이 제철일까?2. 배추의 주요 영양소 분석3. 배추의 대표 효.. 2026. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
